雑談への対策 （１）話したいけど、話すことがなくて困るとき

なんでもよいからとにかく話す

相手がどう返すかを想像しすぎてしまうと、何を話すことにも抵抗が生まれます。 あまり考えすぎず、なんでもいいから話してみるようにしましょう。

会話は一人では作れない

会話は二人以上で作るもの。一人で会話は完成しません。 思ったより会話がうまくいかないこともあるかもしれませんが、 自分だけの責任に思うことはありません。そのとき相手の人に余裕がなかったり、 雑談をしなくてよいと考えている人だったり、いろんな人がいますから、 あなたはひとこと話しかけただけでも十分役目は果たしています。

無難な話題リスト

お昼ごはん、天気、職場近くの地域のネタ等は無難な話題です。それから飲み会等、話す時間がたっぷりあるときには、 子供のときの給食や修学旅行、昔やってた運動等はほとんどの人にとって経験のある話題なのでお互いに話しやすいと思います。 どうしても雑談が苦手という方は自分の中での雑談リストを作っておくとネタに困らなくなるかもしれませんね。

雑談への対策 （２）仲良くなりたい相手のとき

雑談のための雑談

相手がどんな人で、どんな趣味があって、どこ出身で、今どんな仕事してるのかとか、 どんなことでも相手のことを知っておくと、次に話すときにはその話題を使うことができるので 最初より話しやすくなります。２回目以降は「この前言ってた○○、ちょっと前にテレビ出てたよ〜」みたいな話しかけ方もできますね。 「雑談のための雑談」は会話を楽しくするために必要なことです。

雑談への対策 （３）話しかけにくいと周りから思われているとき

挨拶＋ひとこと

おはよう等の挨拶のあと、必ず一言何か言うルールを自分の中に作りましょう。 例えば「おはよう」のあとに「今日は少し寒いですね」と付け足すような感じです。 内容に意味があるかないかは考えません。 また相手がどう返してくるかもあまり想像しないようにしましょう。 話しかけにくい、冷たい人と周りから思われやすい人はいつもより少し言葉を足すだけで 周りの人が話しやすくなることがあります。