不安と緊張
人前に立つときやいつもと違うことをするときには不安になったり、緊張したりしますよね。 ある程度の緊張はパフォーマンスを高める上では必要です。 ただ、緊張感が高すぎると、自分の力を発揮できなかったり…
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